원광디지털대학교 입학지원센터

명상과 정신건강, 스트레스 관리에 대한 사회적 관심이 높아지면서 요가와 명상 교육도 과학적 근거를 접목한 전문 프로그램으로 확대되는 추세다. 이러한 흐름 속에서 원광디지털대학교 대학원 자연건강학과가 요가명상과 뇌과학을 연계한 하계 심화과정을 운영하며 대학원생들의 전문 역량 강화에 나섰다.

원광디지털대학교 대학원 자연건강학과는 지난 25일부터 26일까지 이틀간 '2026학년도 하계 요가명상테라피 심화과정'을 진행했다고 밝혔다.

이번 교육은 요가 수행과 명상, 뇌과학을 융합한 실습 중심 프로그램으로 구성됐다. 자연건강학과는 요가명상테라피를 비롯해 약선푸드케어, 산림치유, 뷰티헬스케어 등 자연건강 분야 전문인력 양성을 위한 교육과정을 운영하고 있다.

교육 첫날에는 박승태 교수가 '아사나 플로우 명상'을 주제로 요가 동작과 명상을 연계한 실습을 진행했다. 이어 정찬후 원장이 '호흡과 기공Ⅱ' 강의를 통해 호흡법과 기공 수행의 원리 및 실제 적용 방법을 설명했다.

김성수 교수는 '사마타와 위빠사나'를 주제로 집중명상과 통찰명상의 이론 및 수행 방법을 소개했으며, 원희욱 교수는 '명상과 뇌과학' 강의를 통해 명상이 인체와 뇌에 미치는 영향을 뇌파 측정 사례와 함께 설명했다. 김아윤 강사는 명상 수행과 뇌파 분석을 연계한 실습 교육을 진행해 참가자들이 직접 변화를 확인할 수 있도록 했다.

이번 과정은 전통적인 요가와 명상 수행법에 뇌과학 기반의 이론과 측정 기법을 함께 적용한 융합형 교육으로 운영됐다.

최윤희 대학원장은 "요가명상테라피 분야의 전문성과 현장 적용 능력을 높일 수 있도록 심화 교육을 지속적으로 운영해 자연건강 분야 전문인재 양성에 힘쓰겠다"고 말했다.

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원광디지털대 대학원 자연건강학과, 2026학년도 하계요가명상테라피 심화과정 성료 [한겨레]

원광디지털대 대학원, 요가·명상·뇌과학 접목한 하계 심화교육 운영 [이뉴스투데이]

원광디지털대 대학원, 요가·명상·뇌과학 융합 심화교육 운영···현장 적용역량 강화 [NSP통신]